
2/9
トマト 1個
セロリ 1/3本
レトルトハンバーグ 1個
パスタ 100g
塩、こしょう 適量
かいわれ大根 1/2パック
スライスチーズ 1枚
ケチャップ、フライドガーリック、バジル 適量
(1) フライパンにトマト、セロリをすりおろして火にかける。さらにレトルトハンバーグを袋のまま手で細かくつぶしてから加え3分ほど煮て塩、こしょうで味付けする。
(2) ゆでたパスタにかいわれ大根を混ぜて皿に盛りつけ、(1)のソースをかけてフライドガーリックを振る。
スライスチーズをハート形に抜き、お好みでケチャップでメッセージを書きバジルを飾る。
2/2
薄切り牛肉 60g
焼き肉のたれ(市販品)大さじ1
ごはん 200g
キムチの素(市販品)大さじ2
サンチュ 小2枚
パプリカ(赤、黄)、きゅうり、白髪ねぎ 各適量
海苔1枚
(1) 牛肉に焼き肉のたれをからめてレンジ(600w)で2分加熱する。
(2) ごはんにキムチの素を混ぜて、海苔の上にのせて広げる。
(3) グリーンカール、パプリカ、きゅうり、白髪ねぎをのせ、
(1)の牛肉をのせて手前から巻く。