

| トリメシシェフ | U字工事 |
| 料理名 | 今年の干支!タイガーめし |
| 3つの食材 | かんぴょう、ごはん、海苔 |

| 材料(2人分) | |
|---|---|
| かんぴょう(乾)30g | 出汁 300cc |
| 生のり 100g | 醤油 大さじ3 |
| みりん 大さじ3 | |
| <下味> | |
| 出汁 200cc | カレー粉 小さじ1 |
| 塩 適量 | |
| <ごはん> | |
| ごはん 400g | 卵 1個 |
| サラダ油 大さじ1 | 塩こしょう 適量 |
<作り方>
1. かんぴょうを水でもどし、みじん切りにする。
2. 鍋に出汁を沸かし、①のかんぴょうの半分を入れ、やわらかくなるまで煮る。
3. ②の荒熱が取れたら、生海苔・醤油・みりんを加え、ミキサーにかける。
4. ③を鍋に戻し、とろとろになるまで煮詰める。
5. 鍋に出汁を沸かし、残り半分のかんぴょうを入れ、カレー粉・塩を加え、水分が無くなるまで煮る。
6. ボールにごはん・溶き卵を混ぜる。
7. フライパンに油を熱し、⑥を入れ炒める。
8. ⑦に⑤を加え炒め、塩こしょうを振る。
9. ⑧を型に詰めてお皿に盛り、④の海苔ソースでトラを描く。
| トリメシシェフ | ハリセンボン |
| 料理名 | 可愛さ満点!マジカルキャンディー |
| 3つの食材 | おからこんにゃく、オブラート、レンコン |

| 材料(4人分) | |
|---|---|
| おからこんにゃく 100g | 八丁味噌 大さじ1 |
| 酒 大さじ1 | 醤油 大さじ1/2 |
| 砂糖 小さじ2 | ラー油 少々 |
| ごま油 小さじ1 | 生姜(みじん) 少々 |
| にんにく(みじん) 少々 | れんこん 200g |
| オブラート 100枚 | 水 300cc |
| <スープ> | |
| 水 300cc | 鶏がらスープの素 小さじ1 |
| 醤油 大さじ1/2 | 酒 大さじ1 |
| こしょう 少々 | 水溶き片栗粉 大さじ2 |
| 万能葱(小口)適量 | |
<作り方>
1. ボールに八丁味噌、酒、醤油、砂糖、ラー油を合わせる。
2. おからこんにゃくを手でちぎり、フードプロセッサーにかけ、ミンチ状にする。
3. フライパンにごま油を熱し、生姜・にんにくを②を加え炒め、①を加えさらに炒める。
4. レンコンをレンジでラップして600wで3分加熱する。
5. レンコンの半分をおろし、半分を粗みじんに切る。
6. ③と⑤を混ぜる。
7. オブラートを5枚重ね、⑥を少量のせ、霧吹きで水を噴き、キャンディーの形に包む。
8. ⑦を油で揚げる。
<スープ>
鍋に水・鶏がらスープの素・醤油・酒・こしょうを合わせ温め、水溶き片栗粉でとろみをつけ、器にもり万能葱を散らす。
| トリメシシェフ | ジャルジャル |
| 料理名 | サクッ!ジュワ〜!、たこ焼きバー |
| 3つの食材 | 米粉、ジャガイモ、タコ |

| 材料(4本分) | |
|---|---|
| 蒸しだこ 200g | じゃがいも(おろし)1/2個分 |
| 卵白 1個分 | 米粉 大さじ5 |
| 酒 大さじ2 | 醤油 大さじ2 |
| 砂糖 小さじ4 | 卵黄 1個分 |
| サラダ油 適量 | |
<作り方>
1. タコの吸盤を取り、残りをぶつ切りにする。
2. ジャガイモをおろす。
3. ①のタコ、②、卵白、米粉をフードプロセッサーにかける。(5〜10秒)
4. ③を小判型に成形し、串をさす。
5. フライパンに油を熱し、④を焼く。表側に吸盤をのせ、ひっくり返して、中火で両面焼く。
6. 小鍋に酒、醤油、砂糖を合わせ、少しとろみがつくまで加熱する。
7. ⑥の荒熱が取れたら、卵黄と混ぜる。
下記の項目を記入し、フジテレビ めざましどようび「トリメシ」係に郵送してください。
※個人情報について
応募のためにフジテレビが得た個人情報は「めざましどようび」での選考や必要な事務連絡のために使用します。
また応募された方について、応募していただいた料理およびメッセージは選考されるか否かにかかわらず、番組やホームページその他の媒体で露出されることがあります。
※写真について
お送りいただいた写真は、返却することができません。
※郵送で応募する場合、応募にかかる郵送費は応募いただいた方にご負担いただきます。
ハガキ
■ 名前・年齢・住所・電話番号・メールアドレス
■ 3つの食材
■ 出来上がる料理名(写真)とそのポイント
郵送先
〒119-0188 フジテレビ
めざましどようび「トリメシ」係
携帯メール
http://www.fujitv.co.jp/mezamado/torimeshi/ にアクセスして、ご応募ください。
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