チリコンカンのミニ春巻き/今日のおすすめレシピ
- 熱量
408Kcal
- 蛋白質
11.5g
- 脂質
24.4 g
- 塩分
2.0g
材料
調理時間 25分
- チリコンカン缶詰(総重量439g入り)1/2缶
- 春巻きの皮4枚
- タマネギ1/4個
- コリアンダー1株
- (A)
小麦粉大さじ1/2
水大さじ2/3
- サラダ菜1株
- 揚げ油適量
作り方
- 春巻きの皮は4等分に切る。
- タマネギは薄切りにして水にさらし、水気をきる。
- コリアンダーは根元を切り落とし、ザク切りにする。
- (1)にチリコンカンの1/16量をのせて包み、包み終わりに(A)を塗って止める。残りも同様にする。
- 170℃の油で(4)を色よく揚げる。
- 器に(2)(3)(5)とサラダ菜を盛り、サラダ菜で包みながらいただく。

簡単エスニック料理だよ!
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