チリコンカンのミニ春巻き/今日のおすすめレシピ

チリコンカンのミニ春巻き
  • 熱量
    408Kcal
  • 蛋白質
    11.5g
  • 脂質
    24.4 g
  • 塩分
    2.0g

材料

調理時間 25分

  • チリコンカン缶詰(総重量439g入り)1/2缶
  • 春巻きの皮4枚
  • タマネギ1/4個
  • コリアンダー1株
  • (A)
    小麦粉大さじ1/2
    大さじ2/3
  • サラダ菜1株
  • 揚げ油適量

作り方

  1. 春巻きの皮は4等分に切る。
  2. タマネギは薄切りにして水にさらし、水気をきる。
  3. コリアンダーは根元を切り落とし、ザク切りにする。
  4. (1)にチリコンカンの1/16量をのせて包み、包み終わりに(A)を塗って止める。残りも同様にする。
  5. 170℃の油で(4)を色よく揚げる。
  6. 器に(2)(3)(5)とサラダ菜を盛り、サラダ菜で包みながらいただく。

ポイント
簡単エスニック料理だよ!

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