＜ジャンプ＞
◆トウループ
前向きに滑ってきて、踏み切る直前に後ろに向きを変え、すぐに右足外側のエッジで踏み切り、その際に左足のつま先（トウ）で氷を蹴る。動作はフリップに似ているが、踏み切る足が右だとトウループ、左足だとフリップ。コンビネーションジャンプの2つ目にも用いられる。
【トウループの基礎点】 ※（ ）内は演技の後半での得点
1トウループ：0.4（0.44） 2トウループ：1.3（1.43） 3トウループ：4.0（4.40） 4トウループ：9.8（10.78）
◆サルコウ
前向きに滑ってきて、踏み切る直前に後ろに向きを変え、すぐに左足内側のエッジで踏み切る。跳び上がるときにはすでに半回転している状態になる。跳ぶ前に両足が「ハ」の字型をしているので見分けやすい。
【サルコウの基礎点】 ※（ ）内は演技の後半での得点
1サルコウ：0.4（0.44） 2サルコウ：1.3（1.43） 3サルコウ：4.5（4.95） 4サルコウ：10.3（11.33）
◆ループ
右足外側のエッジで踏み切るジャンプ。トウループと違って左足つま先（トウ）を使わない跳び方。両腕を前後に開き、踏み切りの瞬間には左右の足がクロスして、両足で踏み切っているように見える。コンビネーションジャンプの2つ目にも用いられる。
【ループの基礎点】 ※（ ）内は演技の後半での得点
1ループ：0.5（0.55） 2ループ：1.5（1.65） 3ループ：5.0（5.50） 4ループ：10.8（11.88）
◆フリップ
前向きに滑ってきて、踏み切る直前に後ろに向きを変え、すぐに左足内側のエッジで踏み切る。その際に右足のつま先（トウ）で氷を蹴る。ルッツと似ているが、前向きの滑りから後ろ向きに変えてすぐに跳べばフリップ、ずっと後ろ向きに滑ってから跳べばルッツと考えていい。
【フリップの基礎点】 ※（ ）内は演技の後半での得点
1フリップ：0.5（0.55） 2フリップ：1.7（1.87） 3フリップ：5.5（6.05） 4フリップ：11.3（12.43）
◆ルッツ
後ろ向きに滑り、力を貯めるような感じから左足外側のエッジで踏み切り、その際に右足のつま先（トウ）で氷を蹴る。フリップと似ているが、前向きの滑りから後ろ向きに変えてすぐに跳べばフリップ、ずっと後ろ向きに滑ってから跳べばルッツと考えていい。
【ルッツの基礎点】 ※（ ）内は演技の後半での得点
1ルッツ：0.6（0.66） 2ルッツ：1.9（2.09） 3ルッツ：6.0（6.60） 4ルッツ：11.8（12.98）
◆アクセル
ジャンプの中で唯一前向きに踏み切る。そのため半回転多くなり難しい。「トリプルアクセル」は3回転半で女子の場合、世界でも飛べる選手は少ない。日本では浅田真央、中野友加里が成功している。
【アクセルの基礎点】 ※（ ）内は演技の後半での得点
1アクセル：0.8（0.88） 2アクセル：3.5（3.85） 3アクセル：8.2（9.02） 4アクセル：13.3（14.63）
＜ステップシークエンス＞
◆ストレートライン ステップシークエンス
リンクの端から端、もしくは対角線に直線的に行うステップ。スピードが出やすいので、プログラムの見せ場になることが多い。行われたステップの種類や組み合わせ、演技のスピードなどにより、レベル1〜4までに採点される。
【ストレートライン ステップシークエンスの基礎点】
レベル1：1.8 レベル2：2.3 レベル3：3.3 レベル4：3.9
◆サーキュラー ステップシークエンス
リンク内で円、もしくは楕円を描くように行うステップ。ステップの種類や組み合わせ、演技のスピードなどにより、レベル1〜4までに採点される。
【サーキュラー ステップシークエンスの基礎点】
レベル1：1.8 レベル2：2.3 レベル3：3.3 レベル4：3.9
◆サーペンタイン ステップシークエンス
サーペンタインは「蛇」を意味し、その言葉通り波型を描くように行うステップ。ステップの種類や組み合わせ、演技のスピードなどにより、レベル1〜4までに採点される。
【サーペンタイン ステップシークエンスの基礎点】
レベル1：1.8 レベル2：2.3 レベル3：3.3 レベル4：3.9
◆スパイラル ステップシークエンス
ポーズのバリエーションなど、複数のスパイラルの組み合わせで行われるステップ。行われたスパイラルの種類や内容などにより、レベル1〜4までに採点される。
【スパイラル ステップシークエンスの基礎点】
レベル1：1.8 レベル2：2.3 レベル3：3.1 レベル4：3.4
＜スピン＞
◆キャメルスピン
スパイラルの姿勢で行うスピン。足を水平にまっすぐ伸ばす。ドーナッツスピンはキャメルスピンの一種で、上から見るとドーナツのような輪になっている。ポジションや姿勢などにより、レベル1〜4までに採点される。
【キャメルスピンの基礎点】
レベル1：1.4 レベル2：1.8 レベル3：2.3 レベル4：2.6
◆シットスピン
しゃがんだ姿勢で行うスピン。足を前にまっすぐ伸ばして行うが、足を曲げたり、クロスさせる変形もある。ポジションや姿勢などにより、レベル1〜4までに採点される。
【シットスピンの基礎点】
レベル1：1.3 レベル2：1.6 レベル3：2.1 レベル4：2.5
◆アップライトスピン
まっすぐ立った姿勢で行うスピン。スタンドスピンとも呼ばれ高速回転がかけやすい。Y字スピンはアップライトスピンの一種。ポジションや姿勢などにより、レベル1〜4までに採点される。
【アップライトスピンの基礎点】
レベル1：1.2 レベル2：1.5 レベル3：1.9 レベル4：2.4
◆レイバックスピン
身体を大きく後ろにそらして行うスピン。ビールマンスピンはこの一種で、後ろに上げた足を頭の上で持って行うスピン。ポジションや姿勢などにより、レベル1〜4までに採点される。
【レイバックスピンの基礎点】
レベル1：1.5 レベル2：1.9 レベル3：2.4 レベル4：2.7
＜フライングスピン＞
◆フライングキャメルスピン
跳び上がってから入るキャメルスピン。キャメルスピンはスパイラルの姿勢で行うスピン。足を水平にまっすぐ伸ばす。ポジションや姿勢などにより、レベル1〜4までに採点される。
【フライングキャメルスピンの基礎点】
レベル1：1.9 レベル2：2.3 レベル3：2.8 レベル4：3.2
◆フライングシットスピン
跳び上がってから入るシットスピン。シットスピンはしゃがんだ姿勢で行うスピン。足を前にまっすぐ伸ばして行う。ポジションや姿勢などにより、レベル1〜4までに採点される。
【フライングシットスピンの基礎点】
レベル1：2.0 レベル2：2.3 レベル3：2.6 レベル4：3.0
◆フライングアップライトスピン
跳び上がってから入るアップライトスピン。アップライトスピンはまっすぐ立った姿勢で行うスピン。ポジションや姿勢などにより、レベル1〜4までに採点される。
【フライングアップライトスピンの基礎点】
レベル1：1.7 レベル2：2.0 レベル3：2.4 レベル4：2.9
◆フライングレイバックスピン
跳び上がってから入るレイバックスピン。レイバックスピンは身体を大きく後ろにそらして行うスピン。ポジションや姿勢などにより、レベル1〜4までに採点される。
【フライングレイバックスピンの基礎点】
レベル1：2.0 レベル2：2.4 レベル3：2.9 レベル4：3.2
＜足換えスピン＞
◆足換えキャメルスピン
途中で軸足を換えるキャメルスピン。キャメルスピンはスパイラルの姿勢で行うスピン。足を水平にまっすぐ伸ばす。ポジションや姿勢などにより、レベル1〜4までに採点される。
【足換えキャメルスピンの基礎点】
レベル1：2.0 レベル2：2.3 レベル3：2.8 レベル4：3.2
◆足換えシットスピン
途中で軸足を換えるシットスピン。シットスピンはしゃがんだ姿勢で行うスピン。足を前にまっすぐ伸ばして行う。ポジションや姿勢などにより、レベル1〜4までに採点される。
【足換えシットスピンの基礎点】
レベル1：1.9 レベル2：2.3 レベル3：2.6 レベル4：3.0
◆足換えアップライトスピン
途中で軸足を換えるアップライトスピン。アップライトスピンはまっすぐ立った姿勢で行うスピン。ポジションや姿勢などにより、レベル1〜4までに採点される。
【足換えアップライトスピンの基礎点】
レベル1：1.7 レベル2：2.0 レベル3：2.4 レベル4：2.9
◆足換えレイバックスピン
途中で軸足を換えるレイバックスピン。レイバックスピンは身体を大きく後ろにそらして行うスピン。ポジションや姿勢などにより、レベル1〜4までに採点される。
【足換えレイバックスピンの基礎点】
レベル1：2.0 レベル2：2.4 レベル3：2.9 レベル4：3.2
＜フライング足換えスピン＞
◆フライング足換えキャメルスピン
跳び上がってから入り、途中で軸足を換えるキャメルスピン。キャメルスピンはスパイラルの姿勢で行うスピン。ポジションや姿勢などにより、レベル1〜4までに採点される。
【フライング足換えキャメルスピンの基礎点】
レベル1：2.0 レベル2：2.3 レベル3：2.8 レベル4：3.2
◆フライング足換えシットスピン
跳び上がってから入り、途中で軸足を換えるシットスピン。シットスピンはしゃがんだ姿勢で行うスピン。ポジションや姿勢などにより、レベル1〜4までに採点される。
【フライング足換えシットスピンの基礎点】
レベル1：1.9 レベル2：2.3 レベル3：2.6 レベル4：3.0
◆フライング足換えアップライトスピン
跳び上がってから入り、途中で軸足を換えるアップライトスピン。アップライトスピンはまっすぐ立った姿勢で行うスピン。ポジションや姿勢などにより、レベル1〜4までに採点される。
【フライング足換えアップライトスピンの基礎点】
レベル1：1.7 レベル2：2.0 レベル3：2.4 レベル4：2.9
◆フライング足換えレイバックスピン
跳び上がってから入り、途中で軸足を換えるレイバックスピン。レイバックスピンは身体を大きく後ろにそらして行うスピン。ポジションや姿勢などにより、レベル1〜4までに採点される。
【フライング足換えレイバックスピンの基礎点】
レベル1：2.0 レベル2：2.4 レベル3：2.9 レベル4：3.2
＜コンビネーションスピン＞
◆コンビネーションスピン
ポジションや種類の異なるスピンを組み合わせて行う。ポジションや姿勢などにより、レベル1〜4までに採点される。
【コンビネーションスピンの基礎点】
レベル1：1.7 レベル2：2.0 レベル3：2.5 レベル4：3.0
◆フライングコンビネーションスピン
跳び上がってから入り、ポジションや種類の異なるスピンを組み合わせて行う。ポジションや姿勢などにより、レベル1〜4までに採点される。
【フライングコンビネーションスピンの基礎点】
レベル1：1.7 レベル2：2.0 レベル3：2.5 レベル4：3.0
＜足換えコンビネーションスピン＞
◆足換えコンビネーションスピン
途中で軸足を換え、ポジションや種類の異なるスピンを組み合わせて行う。ポジションや姿勢などにより、レベル1〜4までに採点される。
【足換えコンビネーションスピンの基礎点】
レベル1：2.0 レベル2：2.5 レベル3：3.0 レベル4：3.5
◆フライング足換えコンビネーションスピン
跳び上がってから入り、途中で軸足を換え、ポジションや種類の異なるスピンを組み合わせて行う。ポジションや姿勢などにより、レベル1〜4までに採点される。
【フライング足換えコンビネーションスピンの基礎点】
レベル1：2.0 レベル2：2.5 レベル3：3.0 レベル4：3.5
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